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健身计划－增肌增重专栏（十一）今天的课是会员李小龙的第十节课了，我们的《私人教练会员健身专栏》也进行了十期报道了。会员通过三周有计划的锻炼，作为教练对自己的学生锻炼情况也...[全文]
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私人教练学员健身专栏（一）专栏说明（2011年2月10日） 学员通过在私人教练的指导和帮助下进行有计划、有安排的锻炼。学员尽量保证每周到健身会所进行2到3次的私人教练指导下进行锻炼...[全文]
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- 2011-02-21私人教练学员健身专栏（五）
- 2011-02-18私人教练学员健身专栏（四）
- 2011-02-16私人教练学员健身专栏（三）
- 2011-02-12私人教练学员健身专栏（二）
- 2011-02-11私人教练学员健身专栏（一）
- 2011-02-09打造美丽翘臀
- 2011-01-30健身无处不在
- 2011-01-27四周收紧你的腰腹
- 2011-01-25教你怎样瘦腿