私人教练学员健身专栏（一）

    腰围：77CM

    测量方法：教练将皮尺水平放置在学员肚脐眼上方一厘米处并水平围绕腰部一周，并记录围绕要不一圈的数值。

    胸围：89.5CM

    测量方法：教练将皮尺水平放置在学员上并围绕胸部一周，并记录皮尺绕胸部一周的数值。

    腿围：52CM

    测量方法：学员两腿分开站立与肩同宽，两腿平均负担体重，教练将将皮尺放在学员大腿后面臀下横纹处，水平绕大腿一周，并记录皮尺的数值。

    以上测量的各个指标数值为最原始数值，将作为以后每次锻炼后所测数值的参照。